Nutrisi yang ada dalam tubuh adalah elemen penting yang perlu dicukupi setiap harinya. Nutrisi yang tercukupi dengan baik akan berpengaruh pada sistem kerja tubuh, sehingga daya tahan dan kesehatan tubuh senantiasa terpelihara. Terlebih pada saat pandemi seperti sekarang ini, daya tahan tubuh penting untuk menjaga manusia tidak mudah terpapar virus yang menjadi penyebab timbulnya penyakit dalam tubuh.
Pemenuhan nutrisi sendiri dapat dilakukan dengan konsumsi makanan sehat yang tinggi vitamin dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, daging, susu dan biji-bijian. Namun, tidak semua orang dapat mengonsumsi makanan sehat secara rutin, khususnya bagi mereka yang punya aktivitas padat setiap harinya.
Maka sebagai alternatifnya, suplemen dipilih untuk melengkapi ketercukupan nutrisi yang ada dalam tubuh. Dalam suplemen sendiri terkandung multivitamin yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin B kompleks, vitamin C dan mineral. Lebih jelasnya, pada artikel di bawah ini akan dijelaskan manfaat dan juga ragam suplemen yang baik untuk dikonsumsi tubuh guna memenuhi ketercukupan nutrisi.
Manfaat Suplemen
Beragam manfaat yang diperoleh ketika mengonsumsi suplemen secara rutin di antaranya :
- Membantu mengoptimalkan metabolisme
Pada suplemen, terkandung multivitamin seperti B kompleks yang berguna dalam mendukung proses metabolisme di tubuh. Adapun proses metabolisme sangat penting karena bekerja untuk mengganti dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Selain itu, proses metabolisme yang terjadi juga membantu dalam pembentukan dan pertumbuhan jaringan sel yang baru.
- Membantu meningkatkan daya ingat
Suplemen makanan dengan kandungan multivitamin seperti vitamin B kompleks dan vitamin C dapat membantu mengoptimalkan kerja otak dan juga meningkatkan daya ingat. Kandungan vitamin C pada suplemen melindungi sistem otak dari radikal bebas serta membantu dalam proses kinerja otak yang bertumpu pada ranah kognitif.
Sedangkan kandungan vitamin B sendiri merangsang pertumbuhan zat lemak myelin yang gunanya meningkatkan daya ingat dan juga menurunkan risiko dari fungsi mental yang buruk.
- Memelihara kesehatan jantung
Kandungan vitamin C dan B kompleks yang cukup banyak membantu dalam melindungi kerusakan yang terjadi pada pembuluh darah karena paparan radikal bebas. Kerusakan pembuluh darah tersebut berpotensi menyebabkan penyakit jantung. Vitamin C juga berperan aktif sebagai nutrisi yang mencegah dari penyakit kardiovaskular dan penggumpalan darah yang dapat berakibat pada penyakit jantung.
Rekomendasi Suplemen Penambah Imunitas
Adapun ragam suplemen yang baik digunakan untuk peningkatan imunitas dan memelihara kesehatan tubuh antara lain :
- Enervon C
Bila tubuh sering merasa mudah lelah dan kurang bertenaga, itu tandanya tubuh kekurangan nutrisi yang berupa vitamin dan mineral. Enervon C hadir untuk masyarakat dengan kandungan vitamin C dan vitamin B kompleks yang membantu mengoptimalkan metabolisme tubuh dan meningkatkan energi dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin dalam suplemen juga secara aktif berperan meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh.
- Redoxon Triple Action
Suplemen lain yang berguna dalam memelihara daya tahan tubuh ialah Redoxon Triple Action yang kaya akan vitamin C dan zinc yang mana diperlukan untuk memelihara daya tahan tubuh dari paparan radikal bebas yang banyak dijumpai pada saat terjadinya perubahan suhu cuaca dan kondisi tubuh yang kurang fit. Redoxon tersedia dalam bentuk tablet yang diminum dengan air secara rutin untuk memelihara daya tahan tubuh.
Demikian tadi informasi yang berkaitan dengan manfaat dan ragam suplemen yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Semoga dapat bermanfaat.
Disclaimer:
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. Kami sangat menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.