Lifestyle

Meski sedang waktu luang, Anda tetap bisa lho produktif. Ada berbagai tren aktivitas produktif di waktu senggang yang bisa Anda coba lakukan. Jika dahulu, membaca buku, berkebun, atau menghubungi sahabat mungkin menjadi kegiatan banyak orang.

Sekarang sudah cukup berbeda meski beberapa kegiatan tersebut tetap relevan sampai sekarang. Yuk simak apa saja kegiatan waktu luang yang sedang tren.

Aktivitas Produktif yang Sedang Populer Akhir-Akhir Ini

Tiap orang punya preferensi berbeda terkait kegiatan saat luang. Beberapa lebih suka pergi ke luar, tapi ada juga yang lebih suka di dalam rumah saja. Meski harus berkegiatan, waktu luang jangan dipakai untuk aktivitas berat yang membebani fisik dan pikiran.

Ada beberapa kegiatan produktif yang semakin sering dicoba banyak orang saat ini pada waktu luang mereka. Sebagai life coach, saya akan membagikan saran kegiatan produktif untuk waktu luang yang sedang populer. Berikut beberapa di antaranya:

Melakukan Perawatan/ Peremajaan Fisik

Salah satu tren aktivitas produktif di waktu senggang adalah melakukan perawatan fisik. Apakah Anda sudah lama tidak dipijat secara profesional atau sama sekali belum? Jika ada waktu luang, mungkin bisa menjadi momen untuk Anda dipijat.

Akan lebih cocok kegiatan ini kalau Anda punya masalah pada otot atau sendi. Biasanya banyak orang yang mengabaikan gejala seperti ini dan pada akhirnya mengganggu produktivitas.

Perawatan lainnya bisa lebih untuk estetika seperti facial, peeling, perawatan rambut, dan sebagainya. Aktivitas ini termasuk produktif karena bisa mempersiapkan fisik Anda untuk performa sehari-hari lebih baik.

Aktivitas Relaksasi

Waktu luang Anda bukan hanya bisa diinvestasikan untuk fisik saja tapi bisa juga untuk mental. Banyak kegiatan relaksasi yang bisa dipertimbangkan, salah satu yang paling umum adalah sesi meditasi. Anda bisa cari tempat yang tenang untuk melakukan meditasi, yoga, atau sesi relaksasi lainnya.

Kegiatan seperti ini sebenarnya termasuk produktif. Mengapa? Stres menjadi salah satu permasalahan hidup yang timbul karena kegiatan terlalu intens. Waktu luang berharga Anda bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental seperti meditasi. Setelahnya, pikiran Anda menjadi lebih segar dan bersih dari hal-hal negatif.

Mendekorasi Ulang Ruang Tertentu

Ternyata desain interior yang diubah secara berkala bisa memberikan dampak baik untuk pikiran kita. Kita tidak merasa bosan saat melihat ada yang diubah baik itu di ruang kerja, kamar tidur, atau ruang keluarga. Terutama untuk ruang kerja, biasanya desain yang sama begitu saja setiap minggunya bisa membuat jenuh dan kurang bersemangat.

Coba menjadi kreatif dalam menentukan tata letak furnitur. Meski dibuat berbeda, jangan sampai membuat Anda tidak nyaman. Perhatikan arah ventilasi, akses ke pintu, dan aspek desain yang ideal lainnya.

Lihat juga : Gaya Hidup Minimalis Untuk Hidup Lebih Tenang & Bermakna

Tonton Serial/ Film Luar Negeri Sekaligus Belajar Bahasanya

Tren aktivitas produktif di waktu senggang satu ini bukan hanya mengedukasi tapi juga sekaligus menghibur. Tentukan film atau serial dari negara apa yang Anda ingin belajar bahasanya. Misalkan bahasa Korea Selatan, begitu banyak drama dari sana atau film box office yang seru ditonton.

Lebih baik lagi jika Anda belajar dasar-dasarnya terlebih dahulu agar lebih efektif ketika mempelajari bahasa di film. Banyak lho manfaat belajar bahasa bukan hanya seputar linguistik tapi juga meningkatkan kreativitas dan lebih familiar dengan budaya luar.

Bengong di Tempat Tenang

Cukup berbeda dengan relaksasi, kegiatan satu ini lebih ditujukan untuk manfaat mindful. Apa itu mindful? Inilah prinsip kesadaran penuh terhadap unsur-unsur kehidupan. Mindful berarti kita lebih sadar apa yang sedang dilakukan, bukan hanya fokus memikirkan rutinitas.

Praktik mindful paling sederhana di waktu luang adalah merenung atau bengong. Disarankan untuk melakukan kegiatan santai ini di tempat yang nyaman. Meski ada beberapa hal di sekitar Anda, sadari itu sekaligus perdalam kesadaran terhadap diri Anda.

Sadari apakah Anda sudah hidup sesuai dengan jati diri Anda. Rasakan keberadaan Anda di dunia ini dan apa peran Anda yang sesungguhnya dalam kehidupan. Kenapa ini produktif? Hidup mindful punya banyak manfaat bahkan bisa mendukung kesejahteraan keseluruhan.

Masih banyak lagi tentunya tren aktivitas produktif di waktu senggang lainnya. Meski sedang senggang, pastikan kegiatan Anda punya nilai-nilai produktif meski sedikit pun. Hindari kegiatan yang justru negatif karena membuat waktu luang Anda sia-sia.

Semakin banyak ide-ide aktivitas waktu luang yang Anda ketahui membuat Anda tidak mudah bingung saat senggang.

Frequently Asked Questions

Apa yang harus dilakukan saat senggang?

Jika sedang tidak ada yang harus dilakukan, coba cari kegiatan seru seperti buat konten, aktivitas fisik, memasak, atau mendatangi tempat baru. Anda bisa juga bersantai seperti meditasi atau tidur lebih lama terutama jika biasanya Anda super sibuk.

Aktivitas yang disukai & dilakukan ketika senggang identik dengan apa?

Kegiatan yang kita suka dan biasanya cocok dilakukan saat senggang itu identik dengan hobi. Hobi ini lebih sering dilakukan saat senggang bukan untuk pekerjaan utama seseorang.

Apa yang dimaksud dengan kegiatan produktif?

Kegiatan produktif berarti memberi hasil atau manfaat yang lebih jelas. Manfaat ini bisa dirasakan secara fisik maupun psikologis dan bisa untuk manusia (diri sendiri & orang lain) maupun lingkungan.

Contoh aktivitas produktif apa saja?

Bekerja, belajar, dan berbisnis merupakan kegiatan sehari-hari yang produktif. Ada pun tren aktivitas produktif di waktu senggang seperti olahraga, baca buku bermakna, bersih-bersih, berkebun, dan memasak juga produktif.

Semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya gaya hidup minimalis untuk hidup lebih tenang. Minimalis berasal dari kata ‘minimal’ yang berarti paling atau lebih sedikit. Hal-hal dalam hidup ini begitu kompleks tetapi gaya hidup ini bisa menyederhanakan kompleksitas tersebut. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut seputar lifestyle minimalis yang begitu penting, simak pembahasan berikut ini.

Begini Caranya Menerapkan Gaya Hidup Minimalis

Hidup siapa pun bisa dibuat lebih minimalis, tapi tidak mesti sama cara yang diambil masing-masing. Bukan berarti hidup minimalis itu serba kekurangan tapi hanya mengurangi yang bisa menjadi beban di sekitar kita maupun dalam diri. Minimalis berarti kita lebih sederhana yang berarti lebih mudah fokus saat ada yang diutamakan.

Kita harus hidup dengan visi jelas, bukan malah menghabiskan banyak tenaga untuk hal yang tidak relevan dengan visi tersebut. Lebih dari itu, hidup minimalis berarti kita lebih sadar apa yang dilakukan dan yang dituju dalam hidup. Sebagai lifestyle consultant, saya cukup sering menyarankan gaya hidup ini terutama untuk mereka yang bermasalah dengan kecemasan.

Manfaat gaya hidup minimalis untuk hidup lebih tenang, jarang stres, bahagia, dan bebas. Maksudnya bebas adalah terkait tekanan-tekanan hidup baik dari sosial, materi, dan sebagainya. Hidup minimalis juga cenderung lebih efisien karena tidak banyak uang dihamburkan dan lebih banyak waktu bisa digunakan.

Agar lebih jelasnya, saya akan membagikan apa saja langkah untuk memulai hidup yang minimalis, berikut beberapa di antaranya:

Atur Kembali Kegiatan Sehari-Hari

Cek kembali apakah keseharian Anda sudah minimalis atau bahkan justru maksimalis. Misalnya dengan begitu banyaknya jenis kegiatan yang Anda lakukan setiap hari, itu berarti maksimalis. Produktif boleh-boleh saja tapi yang tidak disarankan adalah kegiatan yang kurang bermakna untuk hidup Anda.

Maka dari itu, penting untuk mengecek kembali keseharian dan hilangkan kegiatan yang kurang mengembangkan hidup Anda.

Bagaimana Minimalis Dalam Hubungan?

Gaya hidup minimalis untuk hidup lebih tenang berlaku juga dalam hubungan. Sebenarnya sederhana saja yaitu fokus kepada dukungan satu sama lain. Tujuan dan proses hidup harus saling didukung terutama yang mengarah ke hal-hal positif. Hindari terlalu banyak tekanan atau tuntutan dalam hubungan.

Bukan hanya harus minimalis bersama pasangan tapi juga untuk hubungan sosial lain. Misalnya Anda sering diajak pergi oleh teman-teman Anda. Bersikap minimalis sangat disarankan tapi Anda bisa menghindari yang terlalu ekstrem.

Lebih baik batasi saja intensitas aktivitas bersama teman-teman. Jangan lupa untuk mengedepankan kualitas termasuk dalam pertemanan yang di mana tidak mesti sering bertemu.

Lihat juga : Tren Aktivitas Produktif Di Waktu Senggang Atau Hari Libur

Sumbangkan atau Jual Barang-Barang

Jika barang terlalu menumpuk di rumah Anda apa lagi tidak terlalu penting, lebih baik mulai untuk menyumbangkannya. Perhatikan juga barang yang memiliki volume atau ukuran besar. Barang seperti itu bisa memakan lebih banyak area di rumah Anda.

Saat menyeleksi barang, pahami seberapa tingkat kepentingan barang tersebut setidaknya untuk saat-saat ini. Prioritaskan kondisi rumah yang lebih lapang dari pada mementingkan barang-barang Anda. Setiap barang non-prioritas tidak mesti Anda sumbangkan atau beri ke orang lain.

Anda bisa juga menjualnya agar bisa tetap mendapatkan penghasilan dari barang tersebut terutama untuk yang nilai jualnya tinggi.

Lebih Bijak Berbelanja

Hidup mindful sering kali selaras dengan prinsip minimalis. Misalnya saat kita berbelanja, kita harus lebih sadar sehingga tidak mudah terbuai dengan produk-produk yang kita lihat. Sama halnya saat menyeleksi barang di dalam rumah, pertimbangkan seberapa penting yang akan dibeli.

Bukan hanya bisa menghemat pengeluaran tapi juga mendukung hidup minimalis di rumah Anda karena tidak banyak barang. Ingat kembali saat berbelanja, kualitas itu lebih baik dari kuantitas dalam gaya hidup minimalis untuk hidup lebih tenang.

Minimalis Dalam Menggunakan Gadget

Apa maksudnya? Apakah harus jarang menggunakan hp? Itu adalah salah satunya dan yang lainnya adalah mengurangi aplikasi di dalamnya. Tips ini penting terutama bagi mereka yang jarang mengecek aplikasi di gadget mereka.

Cari tahu apa saja aplikasi yang kurang penting dibandingkan aplikasi lainnya. Hapus juga aplikasi yang Anda rasa sudah jarang dipakai akhir-akhir ini meski cukup penting. Bukan hanya selaras dengan hidup minimalis tapi juga bisa mengurangi beban memori perangkat.

Lebih dari itu, minimalkan juga pemberitahuan yang muncul dari hp Anda. Jika tidak terlalu urgent atau bukan prioritas, rasanya tidak apa-apa menonaktifkan untuk selamanya atau dalam beberapa waktu.

Frequently Asked Questions

Apa yang dimaksud lifestyle minimalis?

Menjalani gaya hidup atau lifestyle minimalis berarti lebih fokus ke hal-hal utama saja dalam hidup. Biasanya hal tidak terlalu penting tidak menjadi prioritas.

Bagaimana kaum minimalis menjalani keseharian mereka?

Mereka bukan hanya memastikan di sekitarnya minimalis tapi juga dari segi mentalitas mereka juga. Kaum minimalis tidak memakai terlalu banyak barang dan menyederhanakan pola pikir mereka dengan menghindari hal tidak penting.

Mengapa perlu hidup secara minimalis?

Dengan hidup lebih minimalis, kita bisa menghemat pengeluaran, mengontrol energi, mencegah rasa cemas, dan bisa selaras dengan keberlanjutan juga. Lifestyle minimalis bisa membuat kita lebih berkonsentrasi pada hal bermakna sehingga lebih produktif.

Bagaimana gaya hidup minimalis dari sisi psikologi?

Banyak orang yang mulai menerapkan gaya hidup minimalis untuk hidup lebih tenang karena memang jelas berdampak dari sisi psikologi. Karena lebih sedikit beban kehidupan baik dari pikiran maupun hal fisik, maka bisa lebih jarang stres.